نوشته هایی با برچسب تغذیه

آموزش درست کردن اسپاگتی گل کلم با یک پنیر مخصوص

آموزش درست کردن اسپاگتی گل کلم با یک پنیر مخصوص

طرز تهیه اسپاگتی گل کلم با پنیر مخصوص ناپولی شما می توانید اسپاگتی را با پنیر حرارت دیده در فر مثل لازانیا سرو کنید یا این که به صورت ساده یا چسبناک و براق آماده کنید. این روش اسپاگتی بهتر است برای چند دقیقه در گریل قرار گیرد تا مثل چیپس ترد شود.طرز تهیه اسپاگتی […]


3 ماه پیش Amirrostami آشپزی

آموزش درست کردن فریتاتای انگشتی کدو غذای گیاهی سالم و خوشمزه

آموزش درست کردن فریتاتای انگشتی کدو غذای گیاهی سالم و خوشمزه

طرز تهیه فریتاتای انگشتی کدو و هویج فریتاتای انگشتی کدو و هویج پیشنهاد غذای گیاهی امروز ما است که طرز تهیه آن را در این مطلب از آشپزخانه فانوس آموزش خواهیمداد.همراه ما باشید. ___________فانوس___________ مواد لازم فریتاتای انگشتی کدو و هویج کدوی سبز رنده شده ½ پیمانه هویج رنده شده ½ پیمانه زردک (هویج جنگلی) رنده شده ½ پیمانه پنیر پارمزان […]


3 ماه پیش Amirrostami آشپزی

خوراکی هایی که علاوه بر خوشمزه بودن برای درمان بیماریها بسیار مفیدند

خوراکی هایی که علاوه بر خوشمزه بودن برای درمان بیماریها بسیار مفیدند

درمان بیماریها با تغذیه و مواد غذایی طبیعی با غذاها و خوراکی های لذیذ می توان برای جلوگیری و درمان بیماریها اقدام کرد ، برخی از خوردنی های خوشمزه می توانند مشکلات جسمی نگران کننده را به خوبی رفع کنند. _______________فانوس_______________ درمان بیماریها با تغذیه و خوردنی های طبیعی جـــلوگیــری و درمـان بیـــمـاریــهـا با تغـــذیه امــری است ثابــت […]


3 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

آموزش درست کردن بستنی کدو حلوایی با استفاده از نان زنجبیلی برای کودکان

آموزش درست کردن بستنی کدو حلوایی با استفاده از نان زنجبیلی برای کودکان

طرز تهیه بستنی کدو حلوایی با نان زنجبیلی ساندویچ بستنی کدو حلوایی با نان زنجبیلی را به عنوان دسر و یا اسنک مورد علاقه کودکان سرو نمایید.در این مطلب از بخش آشپزی مجله اینترنتی فانوس همراه ما باشید. ______________________________فانوس______________________________ مواد لازم برای بستنی کدو حلوایی با نان زنجبیلی  نان یا بیسکوئیت زنجبیلی  24 عدد بستنی کدو حلوایی  250 گرم طرز تهیه بستنی کدو […]


4 ماه پیش Amirrostami آشپزی

خوردن هندوانه در این زمان های خاص اصلا توصیه نمی شود

خوردن هندوانه در این زمان های خاص اصلا توصیه نمی شود

مناسب ترین زمان برای مصرف هندوانه هندوانه هزار و یک خاصیت دارد و بهترین زمان برای مصرف آن در میان وعده ها است و مصرف آن به صورت ناشتا بعد از ورزش توصیه نمیشود. ___________________________________فانوس___________________________________ هندوانه هزار و یک خاصیت دارد هـــنـدوانه یکی از میوه های محـــبوب در فصول گرم سال اســـت که سرشــار از انواع ویتــامـیــن […]


4 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

چند نکته بسیار مهم برای روش صحیح مطالعه و تغذیه کنکوری ها در رمضان

چند نکته بسیار مهم برای روش صحیح مطالعه و تغذیه کنکوری ها در رمضان

نکات تغذیه ای و مطالعاتی برای کنکوری ها در ماه رمضان کنکوری ها در روزهای باقی مانده تا کنکور در ماه مبارک رمضان باید نکات تغذیه ای و مطالعاتی مهمی را رعایت کنند که در این مطلب به آنها اشاره میکنیم. توصیه هایی برای کنکوری ها در روزهای باقیمانده ماه رمضان ایـــن روزهـا برای کنکوری ها جزوو سرنوشت سازتــریـن روزهـــای […]


4 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

مصرف غذاهای شور گرسنگی شما را تشدید می کند

مصرف غذاهای شور گرسنگی شما را تشدید می کند

مصرف غذاهای شور گرسنگی شما را تشدید می کند نتایجج تحقیقات محــققان نشان داد که با خـــوردن غذاهای شور گرســـنه تر میشوید و ارتباط مســـتقیمی بین خوردن غـــذاهای شور با تولید ادرار وجـــود دارد. اغلـــب افراد گمان میکنند که با خـــوردن غذاهای شور تشنگـــی به سراغ آنها می آیـــد و تشنه تر میشـــوند اما نتایج […]


6 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

در هنگام خرید خیار شور حتما به این نکات کلیدی توجه کنید

در هنگام خرید خیار شور حتما به این نکات کلیدی توجه کنید

در هنگام خرید خیار شور حتما به این نکات کلیدی توجه کنید خیار شور یک خوراکی از نوع شور است ودر کنار انواع غذاها مصرف میشود که میتوان آن را در خانه به روش خانگی تهیه کردو یا از خیار شورهای صنعتی نیز استفاده کرد. خیار شور جزو خوراکی های خوشمزه ای است که اکثر […]


6 ماه پیش Amirrostami ترفند های زندگی

چرا نباید به روغن های خوراکی طعم دهنده اضافه کنیم…؟

چرا نباید به روغن های خوراکی طعم دهنده اضافه کنیم…؟

چرا نباید به روغن های خوراکی طعم دهنده اضافه کنیم…؟ کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد : استفاده از طعم دهنده ها در روغن های خوراکی ممنوع است. روغن های خوراکی در مدلها و طعم های مختلف در بازار موجود هستند و حرف و حدیث پیرامونشان زیاد است. روغن های خوراکی را میتوان […]


6 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

اصلی ترین دلایل لرزش یا پرش چشم / اصلا به خستگی ربطی ندارد!!!

اصلی ترین دلایل لرزش یا پرش چشم / اصلا به خستگی ربطی ندارد!!!

اصلی ترین دلایل لرزش یا پرش چشم لرزش یا پرش چشم ممکن است برای هر کسی رو دارد و معمولاً ما آنرا به خستگی یا این قبیل علتها مرتبط میدانیم اما کارشناسان عقیده دارند که لرزش یا پرش چشم می تواند دلایل خیلی مهم تری در بدن ما داشته باشد. در این بخش از سایت […]


7 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت