نوشته هایی با برچسب تناسب اندام

اما واتسون از چه رژیمی برای تناسب اندامش استفاده می کند

اما واتسون از چه رژیمی برای تناسب اندامش استفاده می کند

اما واتسون از چه رژیمی برای تناسب اندامش استفاده می کند اما واتسون ستاره جنجالی هالیوود برای تناسب اندام خود از رژیم های خاصی استفاده می کند که در این مطلب شما را با آن ها آشنا می کنیم. برای آنکه بازیگری بتواند در نقش یکی از پرنسس های کمپانی دیزنی حضور پیدا کند لازم است که […]


3 روز پیش Amirrostami زیبایی و فشن

سلامت قلب انسان چه ارتباطی با شکل اندام های بدن او دارد…؟

سلامت قلب انسان چه ارتباطی با شکل اندام های بدن او دارد…؟

سلامت قلب انسان چه ارتباطی با شکل اندام های بدن او دارد…؟ به کسانی که ران های با ضخامت زیاد دارند اصطلاحا اندام سیبی شکل می گویند. افرادی که ران های ضخیم دارند سلامت قلب بهتری هم دارند. نتایج برخی از تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به بیماری قلبی و مرگ در سنین جوانی در […]


3 هفته پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

آیا شما هم به دنبال راهی برای فرم دادن به عضلات خود هستید؟/توصیه های بدن سازی

آیا شما هم به دنبال راهی برای فرم دادن به عضلات خود هستید؟/توصیه های بدن سازی

آیا شما هم به دنبال راهی برای فرم دادن به عضلات خود هستید؟ به طور طبیعی عضلات جلو بازو از عضلات پشت بازو قوی‌تر هستند، در نتیجه نباید برای همه‌ی تمرینات از یک وزنه استفاده کرد. ممکن است فکر کنید با عوض کردن وزنه‌ها اتلاف وقت می‌کنید اما باید بدانید در این صورت مجبور نیستید […]


3 هفته پیش Amirrostami ورزشی

راهکارهای اساسی برای لاغری

راهکارهای اساسی برای لاغری

  قوانینی ساده اما تاثیرگذار برای کاهش وزن در این مطلب شما با رژیم غذایی لیزا لیلین برای مصرف غذا در بیرون و داخل منزل آشنا میشوید. اینها آخرین دستوالعمل های رژیمی برای خانمهای خوش اشتها هستند ، قوانینی ساده اما تاثیرگذار !! همیشه وقتی که خودتان آشپزی می کنید، خیالتان راحت است که غذایی […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت

روش هایی برای شکم نیاوردن / دراز و نشست آرام، عضلات را محکم تر می کند و …

روش هایی برای شکم نیاوردن / دراز و نشست آرام، عضلات را محکم تر می کند و …

    چه کنیم که شکم نیاوریم ؟ قطع مصرف هله هوله: بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند که در معده به طور کامل هضم نشده و سبب می شود شکم شما نفخ کند.   بدوید(حدود ۲ کیلومتر): ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را روی بدن […]


3 سال پیش admin ورزشی