نوشته هایی با برچسب تناسب اندام

تناسب اندام و فواید بی نظیری که قبل از بارداری برای خانم ها دارد

تناسب اندام و فواید بی نظیری که قبل از بارداری برای خانم ها دارد

تناسب اندام و فواید بی نظیری که قبل از بارداری برای خانم ها دارد در این مقاله از مجله خبری سرگرمی فانوس، به برخی از مزایای بزرگی اشاره شده که ناشی از تناسب اندام قبل بارداری بوده است. هر زمانی برای تناسب اندام و کاهش چند کیلو وزن اضافی، مناسب است؛ اما متوجه شدم که […]


3 ماه پیش Amirrostami آموزش مسائل زناشویی ( ویژه متاهلین )

رژیم غذایی شناگران حرفه ایی از چه موادی تشکیل شده است؟

رژیم غذایی شناگران حرفه ایی از چه موادی تشکیل شده است؟

رژیم غذایی شناگران حرفه ایی از چه موادی تشکیل شده است؟ شناگران به ویژه شناگرانی که مستعد کاهش وزن سریع هستند بهتر است علاوه بر مصرف سه وعده اصلی غذایی یک میان وعده قبل از خطر (بین صبحانه و نهار) و یک میان وعده دیگر در عصر برای خود در نظر بگیرید این میان وعده‌ها […]


4 ماه پیش Amirrostami دانستنی ها

برای از بین بردن سلولیت ،چه راه حل هایی وجود دارد…؟

برای از بین بردن سلولیت ،چه راه حل هایی وجود دارد…؟

برای از بین بردن سلولیت ،چه راه حل هایی وجود دارد…؟ برای از بین بردن سلولیت ، راه حل معجزه آسایی وجود ندارد. فقط باید صبر داشت زیرا برای از بین رفتن سلولیت، زمان زیادی مورد نیاز است. اصول اولیه بسیار ساده اند: تغذیۀ سالم، ماساژ و فعالیت جسمی منظم. با این حال، می‌توان چند […]


4 ماه پیش Amirrostami زیبایی و فشن

خوراکی هایی که باعث افزایش سایز شکمتان می شود/معظل بزرگ بودن شکم

خوراکی هایی که باعث افزایش سایز شکمتان می شود/معظل بزرگ بودن شکم

خوراکی هایی که باعث افزایش سایز شکمتان می شود بسیاری از خوراکی‌ها هستند که به طور مستقیم چاقی شکم را مورد هدف قرار می‌دهند و باعث افزایش چربی در این نایه از بدن می‌شوند. چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی‌کنند، بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر […]


4 ماه پیش Amirrostami زیبایی و فشن

چند مورد از نکاتی که در رژیم گرفتن می تواند کمکتان کند

چند مورد از نکاتی که در رژیم گرفتن می تواند کمکتان کند

چند مورد از نکاتی که در رژیم گرفتن می تواند کمکتان کند در این مطــلب چند مورد از نکاتی که برای رژیم گرفتن مفید هـــستند را جمع آوری کرده ایم تا شـــما را در گرفتن رژیم خوب یاری کنیـــم. با ما در مجله خبری سرگرمـــی فانوس همراه باشید. • دفترچـــه ای روزانه برای سیستم غذاییتان […]


4 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

اما واتسون از چه رژیمی برای تناسب اندامش استفاده می کند

اما واتسون از چه رژیمی برای تناسب اندامش استفاده می کند

اما واتسون از چه رژیمی برای تناسب اندامش استفاده می کند اما واتسون ستاره جنجالی هالیوود برای تناسب اندام خود از رژیم های خاصی استفاده می کند که در این مطلب شما را با آن ها آشنا می کنیم. برای آنکه بازیگری بتواند در نقش یکی از پرنسس های کمپانی دیزنی حضور پیدا کند لازم است که […]


4 ماه پیش Amirrostami زیبایی و فشن

سلامت قلب انسان چه ارتباطی با شکل اندام های بدن او دارد…؟

سلامت قلب انسان چه ارتباطی با شکل اندام های بدن او دارد…؟

سلامت قلب انسان چه ارتباطی با شکل اندام های بدن او دارد…؟ به کسانی که ران های با ضخامت زیاد دارند اصطلاحا اندام سیبی شکل می گویند. افرادی که ران های ضخیم دارند سلامت قلب بهتری هم دارند. نتایج برخی از تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به بیماری قلبی و مرگ در سنین جوانی در […]


5 ماه پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

آیا شما هم به دنبال راهی برای فرم دادن به عضلات خود هستید؟/توصیه های بدن سازی

آیا شما هم به دنبال راهی برای فرم دادن به عضلات خود هستید؟/توصیه های بدن سازی

آیا شما هم به دنبال راهی برای فرم دادن به عضلات خود هستید؟ به طور طبیعی عضلات جلو بازو از عضلات پشت بازو قوی‌تر هستند، در نتیجه نباید برای همه‌ی تمرینات از یک وزنه استفاده کرد. ممکن است فکر کنید با عوض کردن وزنه‌ها اتلاف وقت می‌کنید اما باید بدانید در این صورت مجبور نیستید […]


5 ماه پیش Amirrostami ورزشی

راهکارهای اساسی برای لاغری

راهکارهای اساسی برای لاغری

  قوانینی ساده اما تاثیرگذار برای کاهش وزن در این مطلب شما با رژیم غذایی لیزا لیلین برای مصرف غذا در بیرون و داخل منزل آشنا میشوید. اینها آخرین دستوالعمل های رژیمی برای خانمهای خوش اشتها هستند ، قوانینی ساده اما تاثیرگذار !! همیشه وقتی که خودتان آشپزی می کنید، خیالتان راحت است که غذایی […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت

روش هایی برای شکم نیاوردن / دراز و نشست آرام، عضلات را محکم تر می کند و …

روش هایی برای شکم نیاوردن / دراز و نشست آرام، عضلات را محکم تر می کند و …

    چه کنیم که شکم نیاوریم ؟ قطع مصرف هله هوله: بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند که در معده به طور کامل هضم نشده و سبب می شود شکم شما نفخ کند.   بدوید(حدود ۲ کیلومتر): ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را روی بدن […]


3 سال پیش admin ورزشی