نوشته هایی با برچسب راههای کاهش وزن

راهکارهای اساسی برای لاغری

راهکارهای اساسی برای لاغری

  قوانینی ساده اما تاثیرگذار برای کاهش وزن در این مطلب شما با رژیم غذایی لیزا لیلین برای مصرف غذا در بیرون و داخل منزل آشنا میشوید. اینها آخرین دستوالعمل های رژیمی برای خانمهای خوش اشتها هستند ، قوانینی ساده اما تاثیرگذار !! همیشه وقتی که خودتان آشپزی می کنید، خیالتان راحت است که غذایی […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت

با این روش ۹۰ کیلو وزن کم کنید + عکس

با این روش ۹۰ کیلو وزن کم کنید + عکس

آقای اوتس به قدری چاق بود که لپ تاپ خود را روی شکمش قرار می‌داد و به راحتی با آن کار میکرد و بیشتر روز با مشکلات تنفس مواجه می شد. کاهش وزن 90 کیلویی با دو روش جالب مردی که به صورت باورنکردنی در عرض 18 ماه توانست به مقدار زیادی وزن خود را […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت

قوانین طلایی کاهش وزن

قوانین طلایی کاهش وزن

قوانین طلایی کاهش وزن در هر وعده غذا در حدود 25 درصد از اندازه بشقاب در آن غذا بکشید تا با خوردن غذای کمتر کالری کمتری را هم در بدن ذخیره کنید. یکی از اساسی ترین روش‌ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه می‌توان به یک نتیجه قابل […]


4 سال پیش admin پزشکی و سلامت