نوشته هایی با برچسب رژیم لاغری

اشتباهات شما در کاهش وزن با نخوردن غدا

اشتباهات شما در کاهش وزن با نخوردن غدا

اشتباهات شما در کاهش وزن با نخوردن غدا فانوس به نقل از روزنامه هفت صبح: برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن دست پیدا نمی کنند مشکل این افراد کجاست چه خطاهایی در این زمینه مرتکب می […]


11 ماه پیش msr پزشکی و سلامت

۸ روش افسانه ای برای آب کردن چربی ها!

۸ روش افسانه ای برای آب کردن چربی ها!

۸ روش افسانه ای برای آب کردن چربی ها! مفانوس به نقل از مجله سیب سبز: کتانی ورزشی‌تان را پوشیده‌اید. مراقب هستید تا ریزه‌خواری نکنید و حواس‌تان هم هست که به‌خاطر استرس، سراغ بستنی نروید. اما چربی شکمی همچنان به قوت خودش باقی ا‌ست؛ این موضوع می‌تواند تمام انگیزه‌های‌تان را نابود کند اما نگران نباشید. […]


12 ماه پیش msr پزشکی و سلامت

اصول تغذیه صحیح که باید رعایت کنید / چه بخوریم ؟ چه نخوریم؟ مسئله این است !

اصول تغذیه صحیح که باید رعایت کنید / چه بخوریم ؟ چه نخوریم؟ مسئله این است !

همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم‌تر این است که چه غذاهایی بخورید. فانوس :همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد […]


1 سال پیش admin خواص خوراکی و غذاها

نوشیدنیهایی که لاغر می کنند…

نوشیدنیهایی که لاغر می کنند…

فانوس به نقل باشگاه خبرنگاران – اگر به دنبال سوزاندن چربی‌های اضافی بدن خود هستید نوشیدن این پنج نوشابه را به شما پیشنهاد می‌کنیم. 1-آب میوه‌های سم زدا: با نوشیدن آب میوه‌ها و آب سبزیجات همچون زنجبیل، هویچ و سیب می‌توانید به پاکسازی سموم بدن خود کمک کنید و مواد زائد را از بدنتان دفع […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت

چطوری لاغر بشیم؟

چطوری لاغر بشیم؟

چاقی یکی از مشکلات بهداشتی شایع در سراسر جهان است و روز به روز بر آمار آن افزوده می شود. روش های بسیاری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام پیشنهاد شده است اما یک رژیم غذایی اصولی به همراه ورزش مناسب بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن است. مطالعات […]


3 سال پیش admin خواص خوراکی و غذاها

قوانین طلایی کاهش وزن

قوانین طلایی کاهش وزن

قوانین طلایی کاهش وزن در هر وعده غذا در حدود 25 درصد از اندازه بشقاب در آن غذا بکشید تا با خوردن غذای کمتر کالری کمتری را هم در بدن ذخیره کنید. یکی از اساسی ترین روش‌ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه می‌توان به یک نتیجه قابل […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت