نوشته هایی با برچسب لاغری

معجونی شگفت انگیز برای لاغری و سوزاندن چربی ها در یک هفته

معجونی شگفت انگیز برای لاغری و سوزاندن چربی ها در یک هفته

معجونی شگفت انگیز برای لاغری و سوزاندن چربی ها در یک هفته امروزه رژیم های لاغری بسیاری تبلیغ می شوند که همه شان به شما قول صددرصدی می دهند که لاغرتان می کنند و چربی سوز قوی شکم و پهلو هستند! اما پس از استفاده از بسیاری از آنها پی می بریم که نتایجی که […]


2 هفته پیش Amirrostami پزشکی و سلامت

با استفاده از این نوشیدنی ها سه سوت لاغر شوید / کاهش وزن و لاغری

با استفاده از این نوشیدنی ها سه سوت لاغر شوید / کاهش وزن و لاغری

کاهش وزن و لاغری نوشیدنی معجزه گر برای لاغری و سوزاندن چربی های بدن مناسب برای افرادی که اضافه وزن دارند . با کمک این نوشیدنی لیموناد می توانید بسیاری از چربی های اضافه بدنتان را بسوزانید. در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در […]


3 هفته پیش Amirrostami خواص خوراکی و غذاها

نوشیدنیهایی که لاغر می کنند…

نوشیدنیهایی که لاغر می کنند…

فانوس به نقل باشگاه خبرنگاران – اگر به دنبال سوزاندن چربی‌های اضافی بدن خود هستید نوشیدن این پنج نوشابه را به شما پیشنهاد می‌کنیم. 1-آب میوه‌های سم زدا: با نوشیدن آب میوه‌ها و آب سبزیجات همچون زنجبیل، هویچ و سیب می‌توانید به پاکسازی سموم بدن خود کمک کنید و مواد زائد را از بدنتان دفع […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت

روش هایی برای شکم نیاوردن / دراز و نشست آرام، عضلات را محکم تر می کند و …

روش هایی برای شکم نیاوردن / دراز و نشست آرام، عضلات را محکم تر می کند و …

    چه کنیم که شکم نیاوریم ؟ قطع مصرف هله هوله: بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند که در معده به طور کامل هضم نشده و سبب می شود شکم شما نفخ کند.   بدوید(حدود ۲ کیلومتر): ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را روی بدن […]


3 سال پیش admin ورزشی

چطوری لاغر بشیم؟

چطوری لاغر بشیم؟

چاقی یکی از مشکلات بهداشتی شایع در سراسر جهان است و روز به روز بر آمار آن افزوده می شود. روش های بسیاری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام پیشنهاد شده است اما یک رژیم غذایی اصولی به همراه ورزش مناسب بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن است. مطالعات […]


3 سال پیش admin خواص خوراکی و غذاها

قوانین طلایی کاهش وزن

قوانین طلایی کاهش وزن

قوانین طلایی کاهش وزن در هر وعده غذا در حدود 25 درصد از اندازه بشقاب در آن غذا بکشید تا با خوردن غذای کمتر کالری کمتری را هم در بدن ذخیره کنید. یکی از اساسی ترین روش‌ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه می‌توان به یک نتیجه قابل […]


3 سال پیش admin پزشکی و سلامت