شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"افطاری رمضان"

توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

توصیه‌های کلی در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن: در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی، سه مرحله سحر، افطار و شام می‌باشد که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو زمان سحر و افطار تقریباً مشخص شده است. در سحر لازم است که طوری برنامه‌ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و دعا و عبادت، زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است ...

ادامه نوشته