شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"جلوگیری از امدن آب مردان"

درمان زود انزالی با تقویت ماهیچه های مسئول نعوظ و انزال در مردان

تمرینی برای رهایی از زود انزالی نوعی تمرین روی ماهیچه‌هایی که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند می تواند درمانگر این مسئله باشد. برای تمرین  عضله ها در حین ادرار کردن، ادرار خود را نگاه دارید و سپس‌‌ رها کنید. نتیجه این تمرین ها حداقل پس از شش ماه اگر بطور مرتب انجام شوند بروز می کنند. تقویت ماهیچه لگنی این تمرین روی ماهیچه هایی کار می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند. برای پیدا کردن آن ها در حین اد ...

ادامه نوشته